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Gesundheitsdirektion Kanton Zürich: «Heb dir Sorg» - Kurs für betreuende Angehörige

7. November 2024
Betreuen Sie ein krankes oder pflegebedürftiges Familienmitglied? Plagen Sie manchmal Ängste und Sorgen? Dann nehmen Sie teil am kostenlosen Online-Kurs «Heb dir Sorg». Entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben gewinnen können – trotz der Sorge um Ihr erkranktes Familienmitglied. Alltagspraktische Ideen helfen Ihnen, für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Kraft zu sorgen.

Im ersten Teil erfahren Sie mehr über das Thema psychische Gesundheit und wie Sie diese stärken können. Im Anschluss lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie sich den Alltag erleichtern können. Es besteht die Möglichkeit, sich regelmässig zu zweit oder in einer Gruppe auszutauschen.

Sind Sie Interessiert, am Kurs teilzunehmen? Fragen und Anmeldungen nimmt Manuela Kobelt gerne entgegen unter Telefon 044 634 47 84 oder per E-Mail an manuela.kobelt@uzh.ch.

Weitere Informationen unter www.gesund-zh.ch/wohlbefinden/heb-dir-sorg/